Seneni nahod je alergijska reakcija, ki jo običajno povzročajo cvetni prah in drugi delci v zraku. Ljudje z senenim nahodom lahko izkusijo simptome, kot so kihanje, zamašen nos, srbenje oči, vnetje grla in utrujenost. Stanje se najpogosteje pojavlja v spomladanskih in poletnih mesecih, ko je koncentracija cvetnega prahu v zraku najvišja.
Verjetno komaj čakate pomlad, sprehode v prijetnem sončnem vremenu, prve dišeče cvetove, zelene pokrajine, prebujanje narave in več zunanjih aktivnosti. Za marsikoga je ta letni čas najlepši. Na žalost je danes vse več ljudi, ki ne morejo uživati v čudovitih barvah pomladi, saj se ravno takrat, ko se začne cvetenje, začne tudi njihova nočna mora v obliki senenega nahoda ali sezonskega alergijskega rinitisa.
Kaj je seneni nahod?
Izraz seneni nahod izhaja iz časov, ko so ljudje imeli težave pri pospravljanju sena maja in junija. To je alergijska bolezen zgornjih dihal, nosu in obnosnih votlin, pri kateri se po navadi pojavijo utrujenost, pekoč občutek in srbenje v očeh, alergijsko vnetje oči, zamašen nos in žgečkanje v nosu, napadi kihavice, žgečkanje v požiralniku, sinusitis, težave pri dihanju, lahko se pojavijo tudi glavobol, razdražljivost in vnetje ušes (zlasti pri otrocih). Razlika med prehladom in senenim nahodom je v času trajanja (alergija lahko traja nekaj tednov, mesecev ali vse leto) in izcedku, ki je voden, čist in redek za razliko od prehlada, ki po navadi traja od 7 do 10 dni in je izcedek bolj gost in sluzast.
Kdaj se najpogosteje pojavljajo težave?
Sezona cvetenja se običajno začne aprila (zgodnji cvetni prah leske in jelše pa se začne pojavljati v zraku že januarja). Tisti, ki so alergični na cvetenje dreves, bodo imeli največ težav z brezo, ki cveti aprila, ampak se težava pojavi tudi z drugimi drevesi, travami, travnimi zelmi, grmovnicami, žiti, zelišči … Razen problematične breze lahko imamo težave tudi z gabrom, kostanjem, cipresovkami, oljkami, travami, ambrozijo, krišino, navadnim pelinom, trpotcem, kislico …, tako da se seneni nahod lahko razvleče do jeseni glede na čas cvetenja določenih rastlin, ki rastejo v prostoru, kjer živimo ali potujemo, ter glede na našo občutljivost. Danes ima težave s tovrstno alergijo že vsak deseti Slovenec in vsak četrti prebivalec Evrope. 30 % vseh alergijskih reakcij je povezano s senenim nahodom. Pelodi dreves, trav in plevelov so v botanični sorodnosti z več vrstami sadja in zelenjave, kar lahko povzroča nastanek alergijskega rinitisa tudi zunaj sezone cvetenja. V tem primeru govorimo o navzkrižnih alergenih.
Najboljše zdravilo za seneni nahod
Seneni nahod je pogosta alergijska reakcija, ki lahko povzroči simptome, kot so kihanje, zamašen nos in solzne oči. Najboljše zdravilo za seneni nahod so te učinkovite rešitve za obvladovanje simptomov. Prvi korak v boju proti senenemu nahodu je identifikacija alergena. To je lahko cvetni prah, prah ali dlaka hišnih ljubljenčkov. Ko poznate svojega “sovražnika”, boste lažje sprejeli tudi ustrezne ukrepe.
Naravne rešitve proti alergijam
Veliko ljudi se zanaša na naravne metode za lajšanje simptomov senenega nahoda. Nekatere učinkovite metode vključujejo uporabo eteričnih olj, kot so poprova meta in evkaliptus, ki lahko pomagajo pri odmaševanju nosnih poti.
Zdravila brez recepta: Kaj deluje?
Na trgu je na voljo veliko zdravil brez recepta, ki obljubljajo lajšanje simptomov alergije. Antihistaminiki kot tablete za seneni nahod so med najbolj priljubljenimi, saj zavirajo učinke histamina, kemikalije, ki jo telo sprošča med alergijsko reakcijo. Obstajajo pa tudi nekatera zdravila v obliki nosnih pršil.
Nasveti za preprečevanje simptomov
Preprečevanje je vedno boljše kot zdravljenje. Nekaj preprostih korakov, kot so redno čiščenje in sesanje doma, uporaba zračnih filtrov in izogibanje zunanjim aktivnostim v času visoke koncentracije cvetnega prahu, lahko znatno zmanjša izpostavljenost alergenom.
Seneni nahod in homeopatija
Homeopatija ponuja naravno pot do lajšanja simptomov senenega nahoda. Z uporabo homeopatije za zdravljenje senenega nahoda, posamezniki pogosto poročajo o zmanjšanju simptomov brez stranskih učinkov, ki so pogosti pri nekaterih zdravilih. Homeopatija je oblika alternativne medicine, ki temelji na načelu “podobno se zdravi s podobnim”. To pomeni, da majhne, razredčene količine snovi, ki bi v večjih količinah povzročile simptome pri zdravi osebi, lahko pomagajo zdraviti podobne simptome pri bolni osebi. Homeopatska zdravila spodbujajo telo, da se samo zdravi, s čimer se izboljšajo simptomi senenega nahoda. Delujejo tako, da okrepijo naravno odpornost telesa proti alergenom.
Kako lahko zmanjšamo težave, povezane z alergijskim rinitisom?
- Pomembno je, da zračimo stanovanja ali hiše, ampak tako, da jih v mestih zračimo dopoldne in nikoli proti večeru, v vaseh pa lahko zračimo po 10. uri dopoldan.
- Ko je sezona cvetenja, avto vozimo le z zaprtimi okni.
- Na sprehod se odpravimo po dežju in v naravo ne hodimo v suhem, vetrovnem in sončnem vremenu in ne v večernih urah ter ne nabiramo cvetja v naravi.
- Vedno nosimo sončna očala, ko se gibljemo na prostem, da zaščitimo oči.
- V času cvetenja smo čim več v gorah in na morju.
- Perila ne sušimo zunaj, temveč v zaprtih prostorih, po sprehodu pa takoj slečemo oblačila, jih operemo ter se oprhamo.
- Redno uporabljamo čistilec zraka in ionizator, s katerim lahko izvajamo terapijo, ki se je odlično izkazala pri zdravljenju alergij.
- Uporabljamo posodico neti za izpiranje nosu (v to posodo vlijemo mešanico morske soli (pol čajne žličke) in prekuhane ali destilirane vode (300 ml)), s katero lahko odplaknemo polen in druge alergene, ki jih vdihujemo.
- Izvajamo inhalacijo z dodajanjem eteričnih olj evkaliptusa, ingverja, sivke, poprove mete.
- Pomagamo si lahko z akupunkturo, kiropraktiko, bioresonanco, protiparazitno terapijo, homeopatijo, terapevtskim postom.
- Okrepiti je treba delovanje jeter, črevesja in pljuč.
- Iz prehrane je obvezno treba izločiti glutenska žita in izdelke iz njih, v nekaterih primerih je treba izločiti vsa žita, živalsko mleko in mlečne izdelke, vse oblike sladkorja, predelana živila, konzervanse, umetna barvila, arašide, sojo, jajca, koruzo, morske sadeže ter druga tipično alergena živila, alkohol, kofein, čokolado in kakav, umetna sladila, kamilico, ameriški slamnik ter živila, za katera vemo, da nam povzročajo težave.
- Po potrebi (če imamo še astmo) se je treba izogibati histaminsko bogatim živilom.
- Prehrana naj bo polnovredna rastlinska z veliko vsebnostjo sadja in zelenjave (razen tistih, ki lahko povzročajo težave zaradi navzkrižnih reakcij) in rastlinskimi živili, ki so bogata z magnezijem, kalcijem, omega-3, vitamini B-kompleksa, kvercetinom, cinkom, vitamini A, E, C in bromelainom.
- Dodajamo spirulino in guduči, ki drastično zmanjšujeta simptome alergij, ter repuh, koprive, kajenski poper, hren, olje črne kumine, ingver in kurkumo.
- Če želimo še bolj pospešeno opraviti z alergijami, bi naša prehrana nekaj časa morala biti sestavljena predvsem iz sadja in zelenjave ter zelene listnate zelenjave.
Imunski sistem je ključnega pomena
Imunski sistem ključen pri zdravljenju alergij. Danes se znanost veliko ukvarja z mikrobioto in njenim vplivom na splošno psihofizično zdravje človeka, tako da nam je popolnoma jasno, da brez optimalne mikrobiote ne bo optimalnega zdravja ne glede na težave, ki jih imamo. Če je v našem telesu veliko patogenih organizmov, bomo tudi imeli težave z alergijami, saj lahko tudi patogeni organizmi izzovejo histaminsko reakcijo telesa. Najboljši način, da nahranimo koristne bakterije in zmanjšamo vnetja, je, da uživamo hrano, ki je bogata z vlakninami, in tisto, ki bo pomagala pri uničevanju različnih škodljivih mikroorganizmov.
Velikokrat se izkaže, da smo alergični ali intolerantni na določeno hrano, v resnici pa imamo težave s kemičnimi snovmi, ki so v hrani. Kakršnakoli že je težava, s katero se soočamo, je izjemno pomembno razumeti, da se telo ne zdravi po delih, temveč kot celota. S pravilno prehrano (veliko sadja in zelenjave) in z izogibanjem predvsem živilom, ki hranijo napačne bakterije in različne patogene mikroorganizme (živila živalskega izvora, predelana živila, sladkor v kakršnikoli obliki …), z zmanjševanjem stresa, pravilnim in kakovostnim spanjem, rednim gibanjem, bivanjem v naravi, povezovanjem s svojo resnično naravo, sproščanjem, meditacijo, jogo itd. bomo dosegli ravnovesje, ki nam bo pomagalo, da ostanemo zdravi in vitalni.
Bioresonanca in seneni nahod: Kako deluje?
Predstavljajte si, da je bioresonanca dirigent vašega telesa. Ko se pojavijo alergije, kot je seneni nahod, je kot da orkester (vaše telo) začne igrati izven tona. Bioresonanca pomaga “uglasiti” orkester, da ponovno igra v harmoniji, s čimer se ublažijo simptomi senenega nahoda. Ena od glavnih prednosti bioresonance je, da gre za neinvazivno in naravno terapijo, ki ne zahteva zdravil. Poleg tega je primerna za vse starosti in lahko pomaga pri številnih težavah, ne le pri senenem nahodu. Terapija je preprosta: sedite in se sprostite, medtem ko naprava in terapevt opravita svoje delo. Večina ljudi čuti olajšanje že po nekaj terapijah.